O que é Massoterapia?
Caracteriza-se pela utilização de movimentos manuais (masso=mãos) para o tratamento de diferentes tecidos e sistemas/órgãos corporais.
História:
Tocar é, instintivamente, uma das primeiras ações quando sofremos algum tipo de lesão.
É uma das mais antigas técnicas para o restabelecimento da saúde física e mental.
Por essa razão já era de se esperar que a massagem fizesse parte da história de praticamente todas as tradições e culturas.
Encontram-se relatos na Índia, na China, na Grécia, entre os egípcios, os romanos e os povos mesopotâmicos.
Desde o uso das mãos, dos pés ou de outras partes do corpo, até a utilização de acessórios como pedras quentes, bambus, pindas chinesas (saquinhos de chá embebidos em óleo aquecido) ou ventosas, cada região e cada cultura realizou suas adaptações e desenvolveu técnicas próprias.
Abaixo algumas técnicas são citadas:
Massagem terapêutica (manobras mais intensas para tratar a dor, liberar contraturas e tensões),
Massagem relaxante (utiliza manobras mais suaves para promover o relaxamento do corpo e da mente),
Massagem desportiva (com manobras que aquecem a musculatura e estimulam a circulação sanguínea, é utilizada para aumentar a performance esportiva),
Drenagem linfática (manobras suaves e rítmicas para estimular a liberação do excesso de líquidos, toxinas e moléculas de gordura que se encontram no espaço entre as células),
Tui-na (de origem chinesa, visa estimular a circulação de qi, que é a energia vital, e do sangue, melhorando assim a nutrição dos tecidos),
Massagem ayurvédica (de origem indiana, leva em consideração a constituição individual, ou doshas, de cada um para escolher os óleos de massagem apropriados),
Garshana (técnica de esfoliação indiana que utiliza óleo de massagem, óleos essenciais, chás e sal grosso),
Reflexologia podal (massagem realizada nos pés com o intuito de ativar os pontos reflexos de todo o organismo),
Massagem tailandesa (utiliza alongamentos e manobras de pressão).
Benefícios:
Através da aplicação das diferentes manobras (amassamento, compressão, deslizamento, fricção, percussão, vibração e rolamento) ocorre:
Estimulação da circulação sanguínea que aumenta a nutrição dos tecidos,
Maior atividade do sistema linfático que promove a desintoxicação do organismo,
Relaxamento dos músculos e fáscias,
Redistribuição das tensões pelo corpo,
Alívio da sobrecarga nas articulações,
Melhora do desempenho esportivo,
Eliminação de aderências da pele e de cicatrizes,
Estimulação os receptores sensoriais da pele que reagem diminuindo a sensibilidade a dor, aumentando a consciência corporal e também tranquilizando a mente.
Indiferente de se basearem em técnicas ancestrais ou modernas, o que se sabe é que a massagem atua tanto como uma forma de prevenção quanto de tratamento, contribuindo assim para o estado de bem estar e para a manutenção da saúde.